連日続く真夏日

みなさん、今年の夏はいかがお過ごしですか？ここ、札幌でも連日の30℃越えにすっかり体力が奪われていませんか。今年は７月から30℃を超える日が何日も続きましたね。

そんな北海道ですが、2023年の年平均気温は11℃、2013年は9.2℃、2003年は8.8℃と、年々気温が上昇しているのが分かります。特に夏は真夏日が当たり前の様になってきました。

熱中症対策の為、喉の渇きを感じていなくても、こまめに水分を補給し、外出時は日傘、帽子を着用。吸湿性、速乾性があり通気性の良い衣服を着用し保冷剤、氷、冷たいタオル等で体を冷やしましょう。暑さの感じ方は人によって異なります。特に高齢者は暑さや水分不足に対する感覚機能が低下していますので、暑さを感じていなくても室温や外気温を確認し、エアコン等を使って温度調節するよう心がけてくださいね。また、しっかり食べて睡眠をとり、この暑さを乗り切りましょう！