体調管理も忘れずに

いよいよゴールデンウイークに突入しました。今年は最大で９連休になり、海外旅行に行かれる方もコロナ以前の水準に徐々に近づいているようですね。そんなGW中に気を付けたいのが体調管理です。GW明けに体調不調になる方が多いようです。また、この時期は交通事故も急増します。せっかくのお休みには美味しいものやお酒をたくさんいただき、夜遅くまで夜更かしも少しは良いかもしれませんが、乱れた生活リズムを戻すのには時間もかかりますので野菜、果物もちゃんと摂取し、しっかり睡眠をとることを忘れないようにして下さいね。