新たなスタート

4月を迎え、新たな気持ちで臨む人が多いこの時期。新社会人・新入生としてスタートする方もいらっしゃると思います。慣れない環境で緊張することもたくさんあるでしょう。そんなとき、ちょっとした体操が役に立ちます。まず手の指を動かして、手首と腕を振り動かします。そして肩を高く上げた後に力を抜いて下ろす、これを何度か繰り返します。緊張を和らげる方法は色々ありますが、自分に合うものを見つけておくといざというとき安心ですね。新年度を迎えるにあたり、気持ちをリフレッシュしてポジティブに輝いていきましょう！