熱中症にご注意

毎日の暑さが厳しい季節になりました。熱中症にならないためにも、こまめな水分補給が不可欠です。そして、なるべくスポーツドリンクを飲むようにしましょう。水より吸収が早く、汗をかくことによって体から放出されてしまった塩分も補うことができます。自分は大丈夫と過信せずに、熱中症に注意して夏を満喫しましょう。